赤ちゃん ヨガ

赤ちゃんとヨガ

ヨガを取り入れている人は増えていますが、実はヨガは赤ちゃんにでもできるのです。
赤ちゃんのヨガというのは大人がするヨガのポーズとは随分違っています。

勿論赤ちゃんが大人のするポーズを取れるはずがありません。
赤ちゃんは自分で意識をして呼吸をすることができませんから、ヨガといってもマッサージ、ストレッチをメインに行っていきます。

赤ちゃんはまだ未熟ですから、いろいろと問題が出てきますが、こうした問題をヨガで解消していくのです。

赤ちゃんでヨガをやっている人とやっていない人ではかなり差が出てくるとも言われています。

お母さんがスキンシップとして触れて刺激を与えているだけでも体の器官の働きがとてもよくなりますし、
リラックスをしてグズグズいうことも減ります。
またヨガを取り入れると発育がよくなるとも言われています。

赤ちゃんと一緒にヨガをすればお母さんも産後衰えた筋力を回復させることに繋がりますし、
産後にホルモンのバランスが崩れている人はホルモンのバランスを正常に戻してくれますから、
親子でヨガをすることはとても効果のあることなのです。

スキンシップをとることで親子の関係もとてもよくなるという効果もあるので赤ちゃんにヨガをすることはお勧めです。